トライアル
トライアルの方、初心者の方向けのスタンダードプログラム
BurnesStyleオリジナルメソッド「MindFulness Workout」をフルに体感できるプログラム。音楽を楽しむ、動きを楽しむ、集中する。BurnesStyleの全てがつまったプログラムがあなたの期待を超える。
※トライアル（初めて受講）は下記のプログラムをお選びください。
| スケジュール表記 | 強度/難易度 | 概要 |
|---|---|---|
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★☆☆/★☆☆ | サンドバックを使用したキックボクシングワークアウト。曲に合わせてサンドバッグに記載されたナンバー（数字）を狙って、キックやパンチを繰り出す初心者の方向けプログラムです。 |
プログラム内での動きを
事前に動画でcheck
サンドバッグキックボクシング
さまざまな楽曲を使用して行う本格的なキックボクシングプログラム。 クールにストイックにサンドバッグに向き合い、 パンチやキックを繰り出すことで、全身のシェイプアップと 同時にストレス発散をターゲットにしています。
［ スタジオタイプ紹介］
店舗ごとにタイプが異なります。
| 略称 | 予約 | レッスン時間 | スタジオ環境 | 暗闇スタジオ (ligntning&music) |
レッスン内容 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| GROUP | 【GP】 | あり | 1レッスン30分 | HOTスタジオ | 〇 | 同じ |
| ROUND | 【RD】 | なし （※体験レッスンは要予約） |
1セッション約30分 連続受講/途中退出OK |
ー | 〇 | 同じ |
| GROUP | ROUND | |
| 略称 | 【GP】 | 【RD】 |
| 予約 | あり | なし （※体験レッスンは要予約） |
| レッスン時間 | 1レッスン30分 | 1セッション 約30分 連続受講/ 途中退出OK |
| スタジオ環境 | HOTスタジオ | ー |
| 暗闇スタジオ (ligntning&music) |
〇 | 〇 |
| レッスン内容 |
同じ | 同じ |
【 予約制 ／ HOTスタジオ 】
1レッスン30分のワークアウトを行います。またHOT環境だから大量の汗と共に短時間のワークアウトで最大効果を導きます。
※1レッスンで1チケット分を消化します。
【 予約不要 】
※ 初回の体験レッスンは予約が必要です。
1セッション（1周）約30分の中で、6つのサンドバッグを周り、各3分~5分間のワークアウトを行います。
セッション数とワークアウト数に決まりはないので、途中でやめたり、連続して行うなどご自分のペースでキックボクシングを楽しむことができます！
※1セッションで1チケット分を消化します。
| 略式表示 | 正式名称 | 運動強度／難易度 | 概要 |
|---|---|---|---|
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BRO |
B-RockOut | ★☆☆/★☆☆ | サンドバッグを使用したキックボクシングワークアウト。曲に合わせてサンドバッグに記載されたナンバー（数字）を狙って、キックやパンチを繰り出す初心者の方向けプログラムです。 |
| 略式表示/正式名称 | 運動強度/難易度 | 概要 |
|---|---|---|
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BRO/B-RockOut |
★☆☆/★☆☆ | サンドバッグを使用したキックボクシングワークアウト。曲に合わせてサンドバッグに記載されたナンバー（数字）を狙って、キックやパンチを繰り出す初心者の方向けプログラムです。 |
サンドバッグプログラム
| 略式表示 | 正式名称 | 運動強度／難易度 | 概要 |
|---|---|---|---|
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BRO 1 |
B-RockOut 1 | ★☆☆/★☆☆ | 様々なジャンルのMUSICに合わせて、サンドバッグの定められたナンバーに向かってパンチ、キックを打ち込むプログラムです。 |
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BRO 2 |
B-RockOut 2 | ★★☆/★☆☆ | |
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BRO 3 |
B-RockOut 3 | ★★★/★★☆ |
| 略式表示/正式名称 | 運動強度/難易度 | 概要 |
|---|---|---|
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BRO 1/B-RockOut 1 |
★☆☆/★☆☆ | 様々なジャンルのMUSICに合わせて、サンドバッグの定められたナンバーに向かってパンチ、キックを打ち込むプログラムです。 |
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BRO 2/B-RockOut 2 |
★★☆/★☆☆ | |
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BRO 3/B-RockOut 3 |
★★★/★★☆ |
| 略式表記 | ジャンル | 音楽概要／特徴 |
|---|---|---|
| MIX 又は M | MIX | 様々なジャンルのMUSICを使用しています。 |
| ROCK | ROCK | 主にROCK楽曲を使用しています。 |
| HH | HIPHOP | 主にHIPHOP楽曲を使用しています。 |
| HOUSE | HOUSE | 主にハウス・トランス・エレクトロ楽曲を使用しています。 |
| CNM | CINEMA | 映画の主題歌や挿入歌を使用しています。 |
| STR | STRINGS | 弦楽器を主体にHIT SONGを演奏しているMUSICを使用しています。歌詞が入っていないことで特に【集中】して行えるプログラムです。 |
| CLUB | CLUB | 主にCLUB MUSICを使用しています。 |
| STOMP | STOMP | ドラムビートが特徴的なROCK MUSICを使用しブロードウェイのパフォーマンスショー【STOMP】をイメージ。【Drum Beat】に合わせ、踏み込み、振り下ろす【Power】溢れるプログラムです。 |
| GPW | GIRLS POWER |
女性アーティストのMUSICを使用し、【女性が発揮する力強さ】をイメージした【元気が出る】プログラムです。 |
| WA | WOMAN ARTIST |
女性アーティストのMUSICを使用し、『大人の女性の強さやしなやかさ』をイメージしたプログラムです。 |
※表記のプログラム以外に新たなプログラムが追加されいている場合や、既に終了している場合がございます。
