かけがえのない１日を過ごすあなたへ
何より大切なのは、人生を楽しむこと
楽観的に生きること
あなたにとって今日1日は、どんな日でしたか？
当たり前のように過ぎた1日
何かにモヤモヤし、気分が晴れなかった1日
自分の目標や夢にまた一歩近づき
達成感を感じることができた1日
きっとそれぞれの1日を
過ごしたのではないでしょうか
今日1日があなたにとってどんな日だったとしても
きっとその中にはあなただけが
味わうことのできた喜びや悲しみ
怒り…様々な感情があったことでしょう
今日というかけがえのない1日の中で
自分の様々な感情に気づき
新しい自分を発見することで
あなたの人生はもっと輝きがあふれた毎日になるはず
何気ない毎日の中にも
たくさんの「気づき」が溢れています
日常の中で「気づき」を増やすことができれば
日々の充実感や幸福感を今よりもっと感じることができるでしょう
自分は今、幸せだという事への「気づき」
何かに悩んでいる自分への「気づき」
以前よりも成長した自分への「気づき」
たくさんの感情に気づく事によって
あなたの1日がかけがえのない1日になる
とても素敵なことではないですか？
毎日が新しい日だと考えたのなら
きっと明日はあなたにとって
幸せな出来事が待っている
新しい1日1日を、心から楽しみませんか？
今日は良い1日になる、と心から思えたら
きっと毎日が楽しくなります
その積み重ねがあなたの
あなただけの人生になるのです
あなたが今どんな問題に直面していても
どんなに悲しい出来事があっても
自分を信じることができれば
必ず新しい1日が訪れます
そして悲しみや苦しみを感じたとしても
悲観的に捉えず
ありのまま受け止めてあげましょう
全ての出来事はあなたの糧となる出来事になるはずです
いっぱいいっぱいになってしまった時
まずはそんな自分に気づいてあげましょう
心が忙しい時だからこそ一度立ち止まって
大きく深呼吸し、少し肩の力を抜いてみましょう
そして気持ちを楽にして
新しい今日を思い切り楽しみましょう
心の底から、沢山笑いましょう
その笑顔で、あなたとあなたの周りの
全ての人を幸せにしましょう
「気づき」を増やし
喜びも悲しみも全て評価せず受け止める
あなたの人生はもっとキラキラ輝き
素敵なものになるでしょう
今、この瞬間の「ありのまま」のあなたを楽しんで
かけがえのない1日1日を、笑顔で過ごしましょう
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