【GrooVi1_STOMP3】

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2020/04/15

1 GV1_STOMP3の特徴
2 【GV1_STOMP3】のプログラム内容
3 作成者より皆様へ
4 これからご受講される皆様へ
- 4.1 IGNITER TATSUROからひと言
- 4.2 IGNITER RIKIYAからひと言

GV1_STOMP3の特徴

GV初となるスティックを使わず、Clapのみで構成されているナンバーが登場するSTOMP3!
もちろん、スティックを使いながらSTOMPするので二の腕、美脚、美尻をターゲットにし、
更にウエスト周り、腸腰筋にアプローチする要素を多く取り入れています。全身を満遍なく引き締められるワークアウトとなっています。
IGNITERと一緒にヘッドバンキングも出来てしまうような、史上最高にLive感のあるレッスンをお楽しみ下さい。

【GV1_STOMP3】のプログラム内容

1曲目 : Absolute Zero/ストーン・サワー

STOMPの基本動作、踏み込みとランジの動きを確認します。
踏み込む時に、意識を向ける部位やポイントなど細かな説明もあるので、気になる身体の部位に意識を受けながら行うと更に運動効果が上がります。

2曲目 :One Love Revolution/ピラー

腸腰筋へ更にアプローチをかける動きを追加！
新しいモーションが2種類と、複数のモーションを取り入れたコンビネーションの練習を行います。

3曲目 :Rock(feat.Akon)/Filapine

GV初となる、Clapのみで構成されたナンバーです。
STOMP感を最大に体感できること間違いなし！！

4曲目 :White Flag/Bishop Briggs

New Trick『Handred』！
この動きをメインで構成し、尚且つ回旋動作を行うのでウエスト、腸腰筋にアプローチをかけます。
更にゆっくりと強く踏み込み、振り下ろすのでパワー感を体感することができ、ストレス発散に効果的です。

5曲目 : The Resistance/スキレット

これぞヘッドバンキングナンバー！！
IGNITERと一緒に後半にかけてヘッドバンキング！！ライブ感を体感しながらワークアウトができます。
更に『Whichway』というNew Trickが出てきます。こちらも腸腰筋、ウエスト周りにアプローチすることができます。

6曲目 :Marathon/Jamie N Commons

STOMP3の総集編のナンバー！！
今まで出てきたTrickを取り入れつつアップテンポな曲なので音楽に最大に乗りながら最後までワークアウトすることが可能です。
最後まで全力を出し切りましょう！

作成者より皆様へ

【プログラム作成時に工夫した点】

初めてのお客様も、慣れているお客様も1レッスンで「楽しかった」「また受けたい」と感じてもらえるように考えながら作成しました。
新たなモーションも取り入れているので、最後の最後までご自身を超えることができるプログラムとなっています。

【他のSTOMPのPRGとの違い】

一番の違いは、GV初となるClapのみで構成されている点です。
音楽に合わせながら、STOMPならではのパワー感を意識し捩じる動作を行うので、特に腸腰筋、ウエスト周りにアプローチします。
さらに、まだSTOMPに慣れていない方でも、フォームトレーニングパートが取り入れられているので安心してご受講頂けます。

【作成者KENGOから皆様へ】

皆様こんにちは！いつもウェブマガジンをご覧頂きありがとうございます！
秋葉原店所属IGNITER KENGOです！
このGV1_STOMP3のプログラムでは冒頭にあったように、Clapのみで構成されているワークアウトもある為更に、STOMP感を体感して頂けます。
是非出来るだけ身体を大きく使い、最後まで全力を出し切ってみて下さい！

これからご受講される皆様へ

IGNITER TATSUROからひと言

今までになかった動作や、約10分間のフォームトレーニングパートやポイントをふまえながら動けるのがGV1の良い所！
そして進化もしているので今までのSTOMPと一味違う楽しみ方が出来るのもこのPRGの特長だと思うので是非楽しんでください！
GV1でもやっぱりお尻と太ももは特に効きますよー！！
個人的にはあのTrickがとても効きます！！あのTrickとは…？！ GV1_STOMP3を受けて体験してくださいね♪